Gerade Anfänger haben oft Probleme mit ihrem Luftverbrauch und haben oft keine Idee, wie sie diesen verbessern können. Hier ein paar Tipps. Versuche nicht krampfhaft Deinen Luftverbrauch zu reduzieren! Auf keinen Fall solltest Du gezielt versuchen weniger zu atmen oder zeitweise die Luft anzuhalten. Das Anhalten der Luft oder weniger zu atmen führt nur dazu,... Continue Reading →